Tem dias que tudo o que a gente precisa é de uma refeição simples que fique pronta para servir em 5 minutos. Se você está querendo que esse prato exista, nós vamos te provar que não apenas é possível prepará-lo como ainda fica saboroso. Estamos falando de uma deliciosa salada de atum em lata, uma receita feita com poucos ingredientes que você pode servir acompanhada de um pão, torrada ou biscoito. Uma preparação boa para quem chega em casa depois de um longo dia de trabalho ou não tem muito tempo – nem paciência – de enfrentar o fogão. Confira o passo a passo.
Receita de salada de atum com 4 ingredientes
Ingredientes:
- 1 lata de atum em lata
- 4 colheres de sopa de maionese
- Milho verde
- Salsinha
Modo de preparar:
- Abra a lata de atum e derrame toda a conserva. Uma dica: dê preferência ao atum conservado em óleo. Ele é mais saboroso e nutritivo, pois é nutrido em ômega 3 e vitamina D comparado ao conservado em água.
- Bote o atum em uma tigela e misturando com a maionese até que os dois ingredientes fiquem completamente integrados.
- Por fim, coloque o milho verde e a salsinha. Se você quiser deixar a sua salada levemente picante, acrescente um pouco de pimenta-do-reino.
- Sua salada de atum está pronta.
Esta salada de atum pode ser degustada como prato principal ou acompanhamento. Você também pode consumi-la como lanche entre as refeições ou servi-la como aperitivo em alguma ocasião especial junto com fatias de pão, torrada e biscoito. Se preferir, coloque outros ingredientes para enriquecer ainda mais a salada. Pimentão, tomate, ervilha, cenoura ralada são algumas opções que combinam com esta receita.
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