A crepioca já virou sinônimo de um lanche gostoso e saudável, especialmente quando é feita utilizando fontes proteicas, como é o caso do ovo. Você já fez ou costuma fazer em casa? Aqui no Gisa Receitas temos várias receitas com tapioca para você degustar.
Mas hoje queremos trazer uma receitinha diferente, que fica pronta em poucos minutos utilizando a airfryer! Isso mesmo, é realmente muito fácil de fazer e você só vai precisar de três ingredientes. Olha só como fazer seguindo esse passo a passo!
Crepioca petisco rápida e fácil
Vimos essa dica de crepioca no instagram e adoramos! Ela é realmente bem fácil de fazer e é um lanche saudável para você comer quando bater aquela fome ou mesmo antes e depois dos treinos.
Cada unidade é rica em proteínas e carboidratos, sendo que o lanchinho todo tem 356 calorias, 58g de carboidratos, 9g de proteínas e 8g de gorduras. Veja o que você precisa para fazer!
Ingredientes
- 1 ovo
- 79g de goma de tapioca
- 1 fatia de queijo muçarela
Modo de fazer:
Siga esse passo a passo simples e tenha uma crepioca deliciosa em poucos minutos!
- Em uma tigela, misturando o ovo com a tapioca utilizando um garfo até a mistura ficar homogênea
- Em uma frigideira quente, acrescente a mistura e, por cima, coloque o queijo
- Deixando grelhar até virar uma panqueca e retirando do fogo
- Feito isso, corte a crepioca em tiras e leve à airfryer por 9 minutos a 180°C
- A dica é ir balançando durante a preparação, para grelhar por igual
Depois desse tempo, está pronta! O resultado são petiscos de tapioca muito crocantes e deliciosos, que você pode utilizar como lanche para qualquer momento do dia.
Mais receitas com tapioca aqui na Gisa!
Gosta de receitas com tapioca? Aqui na Gisa temos várias opções deliciosas! Como bolinho de tapioca, por exemplo, é feito com leite, tapioca, ovos, margarina e queijo parmesão ralado. Fica uma delícia e é bem rápido de fazer.
Outra opção é o cuscuz de tapioca doce, feito com apenas cinco ingredientes: leite, tapioca, coco ralado, leite condensado e açúcar. O leite é fervido e mesclado à tapioca com coco ralado e açúcar, criando uma massa fofinha e firme conforme for esfriando.
